Повишаването на личните стандарти е едно от най-важните неща към по-щастлив живот. Това може да се опише с една единствена дума – разтягане. И тук не става въпрос за физическо упражнение, а за разширяване на личните ни копнежи и амбиции, извън зоната ни на комфорт. 

Понятието зона на комфорт често се среща в теориите за личностно развитие. Малко хора обаче си дават сметка какво точно означава.  Зоната на комфорт е мястото, където се чувстваме спокойни. Това е сигурно място, което ни е познато и в което се чувстваме в безопасност. Когато сме в тази зона, ние не намираме за необходимо да разширим амбициите си в други сфери. Да стоим постоянно в зоната си на комфорт е изключително опасно. Защото така никога няма да реализираме вътрешния си потенциал. Необходимо е периодично да излизаме от зоната на комфорт, въпреки че самият процес не е никак лесен.